Поради для батьків на тему «Кліпання»

Часто, коли людина довго дивиться в екран гаджета, вона не достатньо часто кліпає, що негативно відбивається на очах.

Кліпання – це рефлекторні рухи повік. Кліпати потрібно часто. Вправи на кліпання корисні для розвитку зору, а також при різних порушеннях зорової функції. Запропонуйте дитині наступні ігри:

• Ліве око закрити долонею, а правим безперервно кліпати; потім навпаки.
• Дитина дивиться в дзеркало на своє праве око, при цьому кліпає лівим оком; потім дивиться на ліве око, а кліпає правим.
• Перекидаючи з руки в руку маленький м’яч, потрібно кліпати кожного разу, як він торкається рук.
• Під час повільної прогулянки дитина на кожний крок кліпає очима, щоб здавалось, ніби навколишній світ рухається їй назустріч.
• По черзі з дитиною підкидайте м’яч невисоко вгору, стежачи за ним очима і часто кліпаючи.
• Рахуйте з нерегулярними інтервалами (не ритмічно) і кліпайте на кожне число.