Як допомогти дитині позбавитися страху?

Пропонуємо декілька вправ.

'' Знищи свій страх"

Уявити, що слово "страх" на папері - це він і є. Потім розірвати його на дрібні шматочки у якусь ємкість, мімікою зображаючи негативні емоції. Потім зібрати їх у кульку та покачати у долонях рук, ніби ви контролюєте страх. Після цього треба безжально викинути кульку геть.

''Заземлення"

Показати на очі і дивитися на будь-які предмети. Показати на вуха і почути різні  звуки. Показати на ніс і вдихнути  аромат. Показати  на рот і скуштувати чи лизнути  щось язиком. Зробити глибокий вдих і видих.

''Долоньки''

Грати з кимось руками, хлопаючи спочатку двома руками, потім по одній чергуючи і т.д.(ладусі).

''Струшування''

Тіло розслаблене, ноги на ширині плеч, встаємо навшпиньки - вдих та різко опускаємось, стукаючи п'ятами об підлогу - видих. Потім струшуємо з себе увесь негатив (як кіт чи собака), потім руками зробити коло доверху вдихаючи, руки вниз видих - (вимовляємо: пах).