Наші емоції - це наші підказчики та наші порадники. Вони допомагають нам не тільки краще зрозуміти своїбажання і стан своєї душі, але й допомогають нам зробити важливі висновки для покращення якості свого життя. Кожна наша емоція говорить нам про задоволення чи незадоволення наших потреб. Наші позитивні емоції (радість, щастя, інтерес) говорять нам про те, що на цей момент наші потреби задоволені. Позитивні емоції спонукають нас до того, щоб ми хотіли знову повторити свій позитивний досвід Наші негативні емоції (гнів, страх, сором, огида, смуток) говорять нам про те, що в момент відчуття цих емоцій ми не можемо задовольнити свої потреби. Це погіршує наш настрій на деякий час. Але коли поганий настрій триває довго, то це говорить нам про те, що ми застрягли у своїх негативних емоціях.. Кожна наша негативна емоція говорить нам не лише про те, що ми отримали негативний досвід, але і про те, що «Стоп. Досить. Не завдавай собі шкоди!» тому спонукає нас до змін та покращень нашого життя.

Більш детальніше зі  змістом консультації практичного психолога можна ознайомитись за посиланням.