Поради для батьків
31 жовт. 2022
Як налагодити стосунки з вашими близькимиЦей рік змусив багатьох українців переосмислити цінність родини, підтримки та стосунків з близькими людьми.
Публікуємо 5 порад як налагодити стосунки з вашими близькими.
1. Проводьте 5-ти хвилинні розмови
2. Розберіться у власних почуттях
3. Реагуйте свідомо, а не імпульсивно - якщо імпульсивність переважає, тож радимо звернути на це увагу. Намагайтеся брати паузу перш ніж приймати будь-які рішення
4. Відкрийтеся тим, хто Вас підтримує - згадайте 5 важливих для вас людей і зробіть щось для них. Або скажіть чи напишіть.
Щось приємне, щоб вони почувалися особливими для вас.
5. Вдячність живить стосунки - дуже корисно щодня перед сном практикувати вдячність (краще письмово, але можна й подумки):
- Перерахуйте 5 речей за що ви вдячні собі сьогодні.
- 5 речей, за що ви вдячні сьогодні іншим.
- 5 речей за що ви вдячні собі майбутньому, коли ваші бажання здійсняться.